Banan milkshake

Banan milkshake Foto:Wikimediacommons

Banan milkshake Foto:Wikimediacommons

Milkshake finnes i et utall varianter og smaker, en av mine absolutte favoritter er banan milkshake. Denne passer fint etter trening pga de raske karbohydratene i bananen.

Du trenger:
1 banan
3 ss vaniljeis (velg gjerne en lettvariant)
ca 0.5l melk
1 ts vaniljepulver (om du har, ikke nødvendig)

Slik gjør du:
Del bananen i tynne skiver og legg den i kjøleskapet en halvtime, det gir en enda kaldere milkshake. Hiv bananskivene, vaniljepulveret og isen i blender med en skvett melk og kjør et par raske drag så du får grovhakket det. Fyll på resten av melken mens du kjører blenderen på sakte fart.


Likte du oppskriften? Del den da vel :-)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Milkshake - Webforumet.no

Leave a comment

Your email address will not be published.


*