Druer

Druer

Druer Foto:Wikimediacommons

Druer finnes i et utall varianter, de fleste er søte og saftige men det er også noen typer som egner seg best til vin….

Druer spiser de fleste ofte, rett fra klasen som snop, men druer egner seg veldig godt i juice,smoothies og desserter også. De passer også godt sammen med kjeks&ost, elleri salater.

Druer inneholder antioksidanter, og jo sterkere blå/rødfarge jo mer er det av disse nyttige stoffene.

Næringsinnhold 100gram druer:
82 gram vann
70 kcal
0.7 gram protein
16 gram karbohydrat
0.2 gram fett

Druer inneholder også jern, fosfat og kalsium.