sunt

Enkle gode kyllingwraps

9. november 2016 // 0 Comments

Kyllingwraps er enkelt, godt og litt avhengig av hva man putter i dem ikke verst sunt heller, ihvertfall om man bruker mye grønnsaker i wrapen! Tar kort tid og passer [...]

Stekt fisk med broccoli

21. oktober 2011 // 1 Comment

Stekt fisk er enkelt, godt og sunt. Ettersom jeg fisker endel har jeg ofte tilgang til blodfersk fisk som passer godt til steking som lyr,sei og hvitting. Tilbehøret [...]

Serranoomelett er enkelt og godt

14. juni 2011 // 2 Comments

Omelett er enkelt og godt, og det finnes utallige varianter-ikke uten grunn, det meste kan tilsettes omelett med bra resultat. Denne varianten er med god Serranoskinke, en [...]

Kyllingpanne-enkel og sunn

19. april 2011 // 1 Comment

Dette er for enkelt til å kalles en oppskrift, det er mer å anse som en liten inspirasjon til noe enkelt, godt og sunt man kan lage. Nå er jo våren kommet-ihvertfall her [...]

Proteinshake

2. mars 2011 // 1 Comment

Proteinshake Foto:wikimediacommons Etter en god treningsøkt er det deilig å leske seg med noe kaldt og godt- svelge nedpå litt karbohydrater og proteiner med god [...]

Hjemmelagde karbonader og rotmos

24. februar 2011 // 2 Comments

Hjemmelagde karbonader er skikkelig snaddermat, og rotmos er meget godt som tilbehør. Du lager det enkelt og kjappt selv, og det blir sunnere og mye bedre enn [...]

Røkelaks med kremost

8. februar 2011 // 1 Comment

Røykelaks med kremost. Foto:Karl Inge Stumo Laks er noe av det sunneste vi har, proppfull av proteiner,vitaminer og Omega 3, særlig har villaksen mye av de gode sakene vi [...]

Squashgrateng med karbonadedeig

31. januar 2011 // 1 Comment

Det finnes mange forskjellige varianter av squashgrateng på nettet, jeg lager en veldig enkel en med karbonadedeig som jeg synes er veldig god. Kjapp å lage og du trenger [...]